пятница, 22 ноября 2013 г.

Отчет типа 39

День 39
22/11/2013 20:07

  • Инсайты
    Конечно я немного расстроена что отстаю от заданий на несколько дней,но зато прям помощи просить уже не так страшно,вижу так же что мой недосып в купе с орвишным состоянием организма сказывается на моем настроении и соответственно на отношении в этот день-я раздражительная,злая,быстро выхожу из себя,сегодня хочу расслабиться ,может быть пораньше лечь спать
  • "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

    Очень забавно но это задание у меня вместо 2 дней ,уже целых 4,один раз я выполнила,но по причине болезни уснула и не заполнила отчет,а второй раз выключен был инет,зато я прониклась этим заданием
    Итак,просила мужа: купить лекарства,которые очень нужны,а мне ну никак не выйти из дома в соседний дом до аптеки,просила мужа покупать ребенка
    сделать мне горячий чай с медом,купить продукты
  • Ежедневные показатели

  • 1. Вчера я легла....
    00:45
  • 2. Сегодня я встала...
    08:00
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    цикорий,бутерброды,
    суп с фрикадельками,рис с мясом
    Котлета со спагетти и салат из свежих овощей
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    домашняя одежда
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    ух,личный душ на 20 минут,маска для волос,депиляция
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    3
    Из -за того что не высыпалась-срывалась на ребенка,но забота о домашнем уюте и разгребание завалов подняли мне настроение
  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    Спасибо Богу за этот день и за все его плоды
    Спасибо мужу,за его любовь,
    спасибо сыну за вдохновение,
    Спасибо Оле что не забывает
    Спасибо Даше
  • Мои цели

    1. Приучить ребенка к горшку
    медленно но верно идем к цели,купили куклу,которая пьет и писает,учимся на примере,он уже сам сажает куклу на горшок и говорит ей пись-пись,правда воду хочет выпить всю за нее)))
  • 2. готовить новые блюда
    сегодня котлеты с луком,вчера овощи с гуляшем из говядины
  • 3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
    Разговариваем с ним,играем в кубики со словами,вчера лепили и он проявил желание аж на 2 задания
  • 4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
    ничего
  • 5. соблюдать режим дня и питания
    нужно пить больше воды,и на ночь выпивать кефир или молоко
  • Ссылка на отчет в соц. сети

среда, 13 ноября 2013 г.

Отчет 30

День 30
13/11/2013 15:57

  • Инсайты
    Работаю с книгами по развитию ребенка,много информации сразу нужно выудить и применить,надо быть более терпимой к себе и ребенку,я понимаю что результаты и плоды моих трудов будут позже,но хочется уже видеть к чему идем
  • "Дни заботы о красоте лица"

    Сделала шоколадную масочку для лица,полежала отдохнула с ней,полный релакс,надо бы почаще себя так радовать
  • Ежедневные показатели

  • 1. Вчера я легла....
    00:45
  • 2. Сегодня я встала...
    09:00
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    цикорий с сырными бутербродами
    томатный суп,гречка с сердечками
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    платье,домашний костюм
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    Маска для лица
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    9
  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    Спасибо Богу за новый день
    Спасибо мужу за любовь
    Спасибо сыну за вдохновение
    Спасибо маме
    Спасибо папе
    Спасибо тренеру в бассейне за работу с сыном\
    Спасибо Ольге за компанию в бассейне
    Спасибо ИГ за новые знакомства и новости
  • Мои цели

    1. Приучить ребенка к горшку
    сегодня никак
  • 2. готовить новые блюда
    сделала новый томатный супчик,а вчера вечером шикарные куриные сердечки с капустой в томатном соусе.Муж остался доволен
  • 3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
    Сегодня плавали в бассейне,читаю методики по развитию речи
  • 4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
    сегодня приседания
  • 5. соблюдать режим дня и питания
    Почти получается,многое начала успевать,но все же нужно побыстрее раскачиваться с утра
  • Ссылка на отчет в соц. сети

вторник, 12 ноября 2013 г.

отчет 29

День 29
12/11/2013 18:13

  • Инсайты
    надо быть более собранной,быстрее все получаться будет,разленилась я сегодня
  • "Дни заботы о красоте лица"

    Делала масочку,скрабила.Кожа говорит мне спасибо)Подумываю о косметологе
  • Ежедневные показатели

  • 1. Вчера я легла....
    00:15
  • 2. Сегодня я встала...
    07:00
    Это с кровати встала,а так ребенок разбудил в 6.20,два часа поспала днем с сыном))
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    бутерброд с сыром,цикорий
    закуска сырная,закуска рулет с рыбой
    Куриные сердечки и гречка
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    Джинсы,пальто
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    уход за лицом,маска,скраббинг
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    9
  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    Спасибо Богу на этот день
    Спасибо мужу за массаж,спина перестала так ныть
    Спасибо сыну за вдохновение
    Спасибо сыну что встал сегодня пораньше,успела и в лабораторию сходить и на почту
    Спасибо тренеру за работу с сыном
    Спасибо маме мальчика Вовы за угощение
    Спасибо Даше за общение
    Спасибо Оле за прогулку и разговоры
  • Мои цели

    1. Приучить ребенка к горшку
    ничего
  • 2. готовить новые блюда
    сегодня сделала рулетик с рыбкой на закуску,на ужин будут куриные сердечки
  • 3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
    Ходили в бассейн,гуляли 2 раза
  • 4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
    приседания
  • 5. соблюдать режим дня и питания
    успела много,но не все,
  • Ссылка на отчет в соц. сети

воскресенье, 10 ноября 2013 г.

отчеты 25,26

отчет 27

День 27
10/11/2013 15:16

  • Инсайты
    Сегодня День варенья у моей любимой подруги,Поздравила ее и настроение улучшилось!сижу,наслаждаюсь одиночеством,сын спит,муж на футболе,я,чай,печенюшки с маскарпоне и ягодами и ноутбук.Конечна куча домашних дел ждет меня за дверью кухни,но" и пусть весь мир подождет"))))сегодня можно релакснуть на полчасика,и пойти творить великие дела.
  • "Работаем с гардеробом"

    честно говоря ревизию я провела очень тщательно летом,обновила гардероб,купила новое красивое белье,сегодня наведу порядок в шкафчиках,подумаю о новых секциях для одежды
  • Ежедневные показатели

  • 1. Вчера я легла....
    00:00
  • 2. Сегодня я встала...
    08:30
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    бутерброды,яичница,суп,закуска сырная с чесноком
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    спортивный костюм
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    уход за волосами,скрабинг для тела
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    9
  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    Спасибо Богу
    Спасибо жизни
    Спасибо мужу
    Спасибо сыну
    Спасибо Даше
    Спасибо маме
    Спасибо папе
    Спасибо мне,
  • Мои цели

    1. Приучить ребенка к горшку
    пару раз успела подловить))
  • 2. готовить новые блюда
    делаю закуску новую
  • 3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
    читаем,рисуем,учим цвета,разговариваем
  • 4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
    приседания 20
  • 5. соблюдать режим дня и питания
    питание страдает,надо бы кушать по времени
  • Ссылка на отчет в соц. сети