Инсайты
Целый день была занята приготовлением торта,потом обеда и ужина,играла в Золушку,устала,торт не удался,столько стараний и напрасно(((Вывод-стараться готовить лучше
"Завершаем прошлые отношения"
Сегодня сложно,сделаю завтра
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:30
2. Сегодня я встала...
08:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе
бутерброды с сыром
цикорий,пельмени,
торт,чай
щи,курица с овощами
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы
5. Что я сегодня сделала для себя?
макияж,уход за лицом и телом
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за новый день
Спасибо мужу за любовь,нежность
Спасибо мужу за цветы и вино с моим любимым сыром камамбер
Спасибо сыну за вдохновение
Спасибо маме за заботу
Спасибо тете Ирине за доброту и тепло
Спасибо кассиру на кассиру в магазине лишнюю наклейку,можно покупать мультиварку
Спасибо папе за заботу и соучастие
Спасибо ИГ за вдохновение
Мои цели
1. Приучить ребенка к горшку
читаю книгу,пока приостановила приучение
2. приучить ребенка спать в отдельной комнате
меняю желание,на научиться готовить новые вкусные блюда
3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
читаем книги,разговариваем с ним,прогресс есть-пока говорит на воем языке,но уже общается,отвечает так что понятно чего он хочет
4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
приседаниюя 30
5. соблюдать режим дня и питания
ем сладкое,вчера делала торт для мужа,коржи не получились а вот крем-объеденье
Ссылка на отчет в соц. сети
Комментариев нет:
Отправить комментарий