Love.Happy.Life: отчеты 25,26

День 26
09/11/2013 23:27

Инсайты

Сегодня с ребенком и мужем поехали на соревнования по армрестлингу. Это был тяжелый день, но мы провели его вместе и счастливы, я оказывается могу не психовать, выделять ситуацию и смотреть со стороны другими глазами,вывод: надо почаще проводить время вместе

"Учимся говорить «Нет»"

Сегодня проявила настойчивость и сказала Нет мужу на просьбу пойти в кино с друзьями, мотивировала это тем что хочу провести вечер с ним

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:30

2. Сегодня я встала...

07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Фастфуд

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Любимую шелкувую блузку и джинсы

5. Что я сегодня сделала для себя?

Ничего кроме макияжа и ухода за лицом

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за день

Спасибо мужу что вытащил нас с собой на соревнования

Спасибо мужу за терпение и любовь сегодня

Спасибо высшим силам что выполнили мои просьбы и мольбы сегодня

Спасибо маме за звонок

Спасибо папе за звонок

Спасибо сы ну за хорошее поведение сегодня

Мои цели

1. Приучить ребенка к горшку

Не сегодня

2. готовить новые блюда

В пролете

3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями

Читали книгу, общались целый день с ним, день без телевизора

4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания

Ничего

5. соблюдать режим дня и питания

Сложный день, и да и нет, по времени да по питанию нет

Ссылка на отчет в соц. сети

не указана

[...свернуть]

Регистрация в 3-м марафоне >>Комментировать ( 0 )

Виктория

Подписаться на отчеты

День 25
08/11/2013 22:35

Инсайты

Главный вывод сегодняшнего дня это надо ценить себя, тогда будут ценить и остальные!День прошел достаточно спокойно, с заданием справилась дважды еще и уговорив мужа купать сына, потому что мне нужно было в этом помочь.и он помог.

"Учимся говорить «Нет»"

Как так у меня получается, задание прочитала только сейчас , а выполнить уже успела:возникла ссора с мужем и я смогла отстоять даже не правоту, а достоинство, я не стала глотать молча обиду за сказанные слова, а высказала ими свое недовольство, муж в порыве гнева их сказал, и извинился . Сказал что на самом деле так не считает, просто разозлился.Обещал впредь такого не повторять.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....

00:15

2. Сегодня я встала...

08:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

Цикорий, омлет, бутерброды с сыром

Супчик сливочный из курицы, рис с жульеном

Овощное рагу, большой гамбургер с боварской сосиской

4. Что я сегодня носила в течение дня?

Платье, домашний костюм

5. Что я сегодня сделала для себя?

Доверила приготовление ужина мужу- у него шикарно получилось)

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за сегодняшний день

Спасибо мужу за внимание и любовь

Спасибо сыну за вдохновение

Спасибо тренеру в бассейне за работу с Леней

Спасибо Даше за дружбу

Спасибо Наталье за угощение для сына

Спасибо НВ за решение вопроса с присвоением лицевого счета

Спасибо мужу за сегодняшнюю ссору, благодаря этой ссоре я высказала то что давно хотела сказать, муж вроде даже осознал , что неправ и обещал , что впредь не будет бросаться обидными словами