Инсайты
Конечно я немного расстроена что отстаю от заданий на несколько дней,но зато прям помощи просить уже не так страшно,вижу так же что мой недосып в купе с орвишным состоянием организма сказывается на моем настроении и соответственно на отношении в этот день-я раздражительная,злая,быстро выхожу из себя,сегодня хочу расслабиться ,может быть пораньше лечь спать
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Очень забавно но это задание у меня вместо 2 дней ,уже целых 4,один раз я выполнила,но по причине болезни уснула и не заполнила отчет,а второй раз выключен был инет,зато я прониклась этим заданием
Итак,просила мужа: купить лекарства,которые очень нужны,а мне ну никак не выйти из дома в соседний дом до аптеки,просила мужа покупать ребенка
сделать мне горячий чай с медом,купить продукты
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
цикорий,бутерброды,
суп с фрикадельками,рис с мясом
Котлета со спагетти и салат из свежих овощей
4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашняя одежда
5. Что я сегодня сделала для себя?
ух,личный душ на 20 минут,маска для волос,депиляция
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
3
Из -за того что не высыпалась-срывалась на ребенка,но забота о домашнем уюте и разгребание завалов подняли мне настроение
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за этот день и за все его плоды
Спасибо мужу,за его любовь,
спасибо сыну за вдохновение,
Спасибо Оле что не забывает
Спасибо Даше
Мои цели
1. Приучить ребенка к горшку
медленно но верно идем к цели,купили куклу,которая пьет и писает,учимся на примере,он уже сам сажает куклу на горшок и говорит ей пись-пись,правда воду хочет выпить всю за нее)))
2. готовить новые блюда
сегодня котлеты с луком,вчера овощи с гуляшем из говядины
3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
Разговариваем с ним,играем в кубики со словами,вчера лепили и он проявил желание аж на 2 задания
4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
ничего
5. соблюдать режим дня и питания
нужно пить больше воды,и на ночь выпивать кефир или молоко
Ссылка на отчет в соц. сети
Комментариев нет:
Отправить комментарий