Инсайты
День хотя и не закончился но очень мне нравится,нравится что улучшаются отношения с мужем ,медленно но верно.хочу больше общаться со своими питерскими подругами
"Три упражнения по работе с родом"
Просмотрела вебинар,выполнила первое задание,нарисовала генеалогическое дерево,отследила сценарий по женской линии,не совсем поняла как это отработать,что бы вылечить свой род
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:45
2. Сегодня я встала...
09:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Цикорий,бутерброды
Супчик куриный
Пюре картофельное и жульен
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы,пальто,кофта
домашняя одежда
5. Что я сегодня сделала для себя?
утренний душ и макияж
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за новый день
Спасибо мужу за любовь и нежность
Спасибо сыну за радость
Спасибо Свете за работу с сыном
Спасибо Даше за дружбу и угощения для Лени
Спасибо Леше,Дашиному мужу,что отвез нас в сад и забрал оттуда
Спасибо Ольге Валяевой за работу с расстановками,
Спасибо Ольге за дружбу
Спасибо ИГ за вдохновение
Спасибо Кате что решила приехать и провести с нами субботу
Мои цели
1. Приучить ребенка к горшку
Оля посоветовала забросить все дела и целый день сидеть рядом с ребенком и ловить его на горшок,думаю попробовать завтра
2. приучить ребенка спать в отдельной комнате
Сегодня ночью спали в отдельной комнате
тесно засыпать и спать вместе с ребенком на узкой кровати,он пинается ногами,и мне некуда деть руки,
Итог-решили с мужем оставить его спать в той же комнате,а сами переставим нашу кровать в другую комнату
3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
Ходили на развивалки,рисовали красками,наше любимое занятие,
4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру: отжимания, пресс, приседания
сегодня пока ничего
5. соблюдать режим дня и питания
все по часам,подьем в 9,завтрак 9.30.(ребенка)завтрак мой 10-11
11.30-12.30 на развивалках в саду
13-16 сон ребенка,а я слушала вебинар и готовила обед
17 прогулка
20 ужин
21-сон
Ссылка на отчет в соц. сети
Комментариев нет:
Отправить комментарий