Инсайты
отличный день,все бы такие ,но стоит больше уделять времени себе и ребенку все-таки,планирую отучать его от телевизора,может это тоже повлияет на развитие речи
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Я так прониклась первым задание про разгребание завалов и очищение жилища,что не могу остановиться,мечусь по квартире как электровеник и прибираюсь-прибираюсь-выкидываю-выбрасываю)))
Как раз вчера купила себе витаминки,давно думаю о том чтобы выпивать с утра стакан воды,а на ночь кефир или молоко,перестать есть майонез и пить пиво(даже если это eve 2-3 градуса и только во время просмотра фильма с мужем)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
01:15
уснула на ночь,а легла в 22.30 вместе с ребенком ,уснула,и просыпалась пока не приехал муж
2. Сегодня я встала...
08:30
Мой маленький "будильник" не дает маме расслабится
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Цикорий,овсяная каша,бутерброд с сыром
суп куриный,салат овощной
ризотто с семгой и луком-пореем
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье,сапоги,пальто
джинсы и кофта,дома спортивный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
купила себе кондиционер для волос Shiseido
я еще не говорила что я маньячка по уходу за волосами,правда уже не такая серийная как 10 лет назад,страсть со временем угасла но осталась
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
Сегодня у меня выходной,я никуда не бежала с дитем и не переживала,ну кроме поликлиники,но там все прошло как никогда быстро и спокойно
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за жизнь и новый день с его дарами
Спасибо мужу за его заботу о нас
Спасибо сыну за хорошее поведение,
Спасибо Ольге за душевные разговоры
Спасибо Свете за работу с ребенком,хотя вчерашнее занятие меня не впечатлило
Спасибо Ольге Валяевой за тренинг "Как полюбить себя",почерпнула многое для себя,что нужно принять в действие
Спасибо мужу за финансы,которые покрыли часть наших долгов
Мои цели
1. Приучить ребенка к горшку
приучаю выносить за собой горшок в туалет,ему нравится этот процесс,а еще нравится нажимать на кнопку смыва,может так быстрееполучится
2. приучить ребенка спать в отдельной комнате
пока только переставленная кровать
3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
читаем книги,пальчиковая гимнастика не удалась
4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру
гуляла ребенком 2 часа,все таки ходьба тоже нагрузка на организм,тем более с детской коляской
5. Уделять время для себя,уход,релакс,развитие,обучение
приготовила для всех но зато мое любимое блюдо
Ссылка на отчет в соц. сети
Комментариев нет:
Отправить комментарий