пятница, 25 октября 2013 г.

Отчет 11

День 11
25/10/2013 16:06

  • Инсайты
    День прошел продуктивно, хотя и не все меня устроило, отношения с людьми менять сложно, особенно когда чегго- то ждешь и не получаешь, пытаюсь смотреть на ситуацию с другой стороны.пока не получается
  • "Очищаем и инвентаризируем тело"

    Продумала свой рацион питания, попробую начать готовить более здоровую пищу, еще надо сходить к стоматологу и порадовать себя салоном красоты
  • Ежедневные показатели

  • 1. Вчера я легла....
    00:15
  • 2. Сегодня я встала...
    08:45
  • 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
    Омлет, кофе с молоком,бутерброд с плавленным и сливочным сыром
    Творог с вареньем и сгущенкой
    Свиной шницель и селедка под шубой
    Чай
    Сок апельсиновый
    Начосы с сырным соусом
  • 4. Что я сегодня носила в течение дня?
    Платье и дома спортивный костюм
  • 5. Что я сегодня сделала для себя?
    Пью витаминки
  • 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
    5
  • 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
    Спасибо Богу за новый день
    Спасибо сыну за хорошее поведение в бассейне без истерик
    Спасибо тренеру за работу с сыном
    Спасибо Н.В. За понимание и хорошее отношение
    Спасибо Даше за то что выручила с плавками для сына
    Спасибо бабушке Кристины за информацию о бассейнах и за угощенье сыну
    Спасибо таксисту что довез до дома
    Спасибо Даше за то что взяла мой договор к себе, у меня бы в сумке помялся
    Спасибо мужу за заботу, за то что скачал для меня фильи
  • Мои цели

    1. Приучить ребенка к горшку
    Заказала на озоне книжки про приучение, будем пробовать
    Пока высаживаю на горшок
  • 2. приучить ребенка спать в отдельной комнате
    Пока ничего, только смотрю мебель в икее для комнаты
  • 3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
    Стали больше с ним общаться днем и разговариваю с ним пока идем гуляем на коляске, опять же книжки по логопедии скоро придут
  • 4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру
    Сделала 10 минутный комплекс на ноги, пресс, руки
  • 5. Уделять время для себя,уход,релакс,развитие,обучение
    Скачала книгу Предназначение быть женщиной, буду читать
  • Ссылка на отчет в соц. сети

Комментариев нет:

Отправить комментарий