Инсайты
День прошел продуктивно, хотя и не все меня устроило, отношения с людьми менять сложно, особенно когда чегго- то ждешь и не получаешь, пытаюсь смотреть на ситуацию с другой стороны.пока не получается
"Очищаем и инвентаризируем тело"
Продумала свой рацион питания, попробую начать готовить более здоровую пищу, еще надо сходить к стоматологу и порадовать себя салоном красоты
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Омлет, кофе с молоком,бутерброд с плавленным и сливочным сыром
Творог с вареньем и сгущенкой
Свиной шницель и селедка под шубой
Чай
Сок апельсиновый
Начосы с сырным соусом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье и дома спортивный костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?
Пью витаминки
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
5
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за новый день
Спасибо сыну за хорошее поведение в бассейне без истерик
Спасибо тренеру за работу с сыном
Спасибо Н.В. За понимание и хорошее отношение
Спасибо Даше за то что выручила с плавками для сына
Спасибо бабушке Кристины за информацию о бассейнах и за угощенье сыну
Спасибо таксисту что довез до дома
Спасибо Даше за то что взяла мой договор к себе, у меня бы в сумке помялся
Спасибо мужу за заботу, за то что скачал для меня фильи
Мои цели
1. Приучить ребенка к горшку
Заказала на озоне книжки про приучение, будем пробовать
Пока высаживаю на горшок
2. приучить ребенка спать в отдельной комнате
Пока ничего, только смотрю мебель в икее для комнаты
3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
Стали больше с ним общаться днем и разговариваю с ним пока идем гуляем на коляске, опять же книжки по логопедии скоро придут
4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру
Сделала 10 минутный комплекс на ноги, пресс, руки
5. Уделять время для себя,уход,релакс,развитие,обучение
Скачала книгу Предназначение быть женщиной, буду читать
Ссылка на отчет в соц. сети
Комментариев нет:
Отправить комментарий