Инсайты
День прошел достаточно лентяво,надо взять себя в руки и начать действовать
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:15
Ночью просыпалась каждый час как по будильнику,01.15,02.15,03.17
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Кпаучино,бутеры в сыром и красной рыбой,паста с креветками в сливочном соусе,гречка с гуляшом,чай,цикорий,яблоко,ириски
4. Что я сегодня носила в течение дня?
джинсы и кофта
5. Что я сегодня сделала для себя?
разленилась чего то я
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за день и дары,что он нам послал
Спасибо мужу ,что заботится о нас и решает рабочие вопросы
Спасибо Оле за прогулку с детьми и душевные разговоры
Спасибо сыну за его любовь и нежность ко мне
Спасибо инстаграмму за вдохновение,новые идеи и информацию о нужном
Мои цели
1. Приучить ребенка к горшку
не разу не успела подловить процесс и усадить в горшок
2. приучить ребенка спать в отдельной комнате
ничего
3. хочу что бы сын начал разговаривать предложениями
читали книжку на ночь,показывал части тела на картинке,
4. заняться фитнесом ,подтянуть фигуру
ленюсь
5. Уделять время для себя,уход,релакс,развитие,обучение
нашла несколько сайтов и магазинов с развивающими играми для сына
Ссылка на отчет в соц. сети
Комментариев нет:
Отправить комментарий